Pagpapalaki ng kalamnan, ulat ng gumagamit pagkatapos ng 3 linggo | marka + tip

Panatilihin ko itong simple at tutulungan kang pumili kung alin ang talagang gumagana. Narito ang aking opinyon sa ilang mga pandagdag para sa pagbuo ng kalamnan at kung bakit inirerekumenda kong gamitin ang mga produktong ito upang makabuo ng kalamnan.

Ang pinakamahusay na suplemento para sa pagbuo ng kalamnan ay ang protina ng whey, na may mahusay na profile ng amino acid, mababang kolesterol, at mataas na halaga ng protina. Karamihan sa mga pandagdag sa pahinang ito ay mga protina ng whey, na mayroong pinaka kapaki-pakinabang na amino acid para sa pagbuo ng kalamnan. Ang mga produktong ito ay mayroon ding mahusay na bioavailability, nangangahulugang madali silang nasisipsip at ang produkto ay maaaring kunin ng bibig nang hindi kinakailangang kumuha ng mga tabletas o pulbos.

Gusto ko ring inirerekumenda ang bitamina D bilang isang napakahalagang nutrient para sa kalamnan na gusali. Ang bitamina D ay isang bitamina na natutunaw sa taba at dapat na dalhin sa pagkain upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina D.

Kung ang antas ng iyong bitamina D ay mababa, dapat mong subukang kumuha ng isang suplemento na may isang organic na mapagkukunan ng taba tulad ng langis ng mirasol, langis ng abaka, langis ng niyog, o langis ng canola, sa halip na isang supplement na may isang form na kemikal tulad ng bitamina E o niacin.

Bilang karagdagan, maaari ka ring pumili upang magdagdag ng mga probiotics o yogurt sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang mga pagkaing ito ay magkakaloob ng tulong sa pagtunaw, lalo na para sa mga nagpupumilit sa tibi.

Ang pinakabagong mga opinyon

Anadrole

Anadrole

Matti Blanchard

Kapag pinag-uusapan ang tungkol sa Anadrol, ang Anadrol ay may kaugnayan din sa isyung ito? Kung na...

Anvarol

Anvarol

Matti Blanchard

Bilang malayo hangga't ang isyu ng kalamnan-gusali ay nababahala, Anvarol bihira sa paligid - b...

Blackwolf

Blackwolf

Matti Blanchard

Kung Blackwolf mo ang maraming mga review na kasalukuyang Blackwolf sa publiko, maraming taong mahi...

Ang aming pinakatanyag na mga opinyon

Clenbuterol

Clenbuterol

Matti Blanchard

Maaari mong isipin ang Clenbuterol seryoso. Hindi bababa sa, ang palagay na ito ay nanggagaling, ha...

Clenbutrol

Clenbutrol

Matti Blanchard

Clenbutrol ay kasalukuyang isang tunay na rekomendasyon sa tagaloob, ngunit ang popularidad nito ay...

HGH

HGH

Matti Blanchard

Ang produkto HGH ay kamakailan-lamang ay pinatunayan na maging isang tunay na lihim na rekomendasyo...

HGH

Mga tala mula sa aming mga editor

Gynectrol

Gynectrol

Matti Blanchard

Maaari mong isipin na talagang gumagana si Gynectrol. Ang isang neutral na tagamasid ay tiyak na du...

Kimera

Kimera

Matti Blanchard

Tulad ng pag-aalala ng kalamnan, bihira ang Kimera paligid - para sa anong dahilan? Kung nabasa mo ...

Deca Durabolin

Deca Durabolin

Matti Blanchard

Ang isang mahusay na kalamnan mass ay malamang na ang pinakamadaling upang makamit sa Deca Duraboli...

Marami pang mga pagsubok