ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับ การดูแลร่วมกัน - จริงหรือไม่

หน้านี้มีไว้สำหรับคุณในการทำวิจัยของคุณเองและเพื่อซื้อผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการเฉพาะของคุณ

ฉันต้องการอะไร?

นี่เป็นคำถามแรกที่คุณควรถามตัวเอง อะไรจะได้รับรูปสี่เหลี่ยมขนาดใหญ่? ฉันต้องเริ่มต้นอย่างไร มีสิ่งหนึ่งที่จะช่วยให้ฉันเริ่มต้นบนเส้นทางที่ถูกต้องหรือไม่?

ทำการค้นหาโดย Google อย่างรวดเร็ว (หรือ Google Images) สำหรับแบบฝึกหัดที่คุณคิดว่าอาจช่วยให้คุณเริ่มต้นได้จะให้ข้อมูลและแนวคิดมากมายเกี่ยวกับแบบฝึกหัด

มีแบบฝึกหัดมากมายหลายแบบที่สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยคุณพัฒนาความแข็งแรงรูปสี่เหลี่ยม แบบฝึกหัดส่วนใหญ่ที่มีขายในวันนี้เพื่อช่วยพัฒนารูปสี่เหลี่ยมใช้บาร์เบลหรือดัมเบล หากคุณคุ้นเคยกับสิ่งเหล่านี้คุณจะสามารถรู้จักแบบฝึกหัดที่เหมาะกับคุณที่สุดได้ นี่เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการเพราะจะช่วยให้คุณระบุการออกกำลังกายที่คุณต้องใช้เพื่อช่วยพัฒนาร่างกายส่วนบน

หากคุณไม่มีสิทธิ์เข้าถึงบาร์เบลล์คุณสามารถใช้ดัมเบล ความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุดระหว่างบาร์เบลล์กับดัมเบลคือดัมเบลสามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำหยิกโดยใช้ดัมเบลหรือคุณสามารถทำจิบโดยใช้บาร์เบล

การทดสอบใหม่

Body Armour

Body Armour

Matti Blanchard

ทันทีที่การสนทนาหมุนรอบการบรรเทาปัญหาร่วมคุณมักจะได้ยินเกี่ยวกับ Body Armour - ทำไม? หากคุณเชื่อถือ...

Flexa

Flexa

Matti Blanchard

ตามคำแนะนำของคนวงในอย่างแท้จริงสำหรับการบรรเทาอาการปวดข้อในครั้งล่าสุดที่ Flexa พิสูจน์แล้ว ข้อความ...

iMove

iMove

Matti Blanchard

ขณะนี้ iMove ถือว่าเป็นความลับ แต่ความนิยมได้เพิ่มขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ ผู้ใช้จำนวนมากขึ้นกำลังสร้างค...

รีวิวมากที่สุดอ่าน

Motion Free

Motion Free

Matti Blanchard

คุณอาจคิดว่า Motion Free งานได้อย่างมหัศจรรย์ ใครคนหนึ่งมาถึงข้อสรุปนี้ถ้าใครเห็นประสบการณ์ที่ดีมาก...