நான் ஒரு பதிவு செய்யப்பட்ட மருத்துவ பயிற்சியாளர். நான் எல்லா வயது நோயாளிகளுடனும் வேலை செய்கிறேன். சந்திப்பு தேவைப்படுபவர்களுக்கு கிடைப்பது எனது வேலை. நான் ஒரு வலைப்பதிவை உருவாக்குவதற்கான முக்கிய காரணம், எது உண்மையானது, எது இல்லாதது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள மற்றவர்களுக்கு உதவுவதாகும். நான் 1998 முதல் இணையத்தின் ஒரு அங்கமாக இருந்தேன். எனது முதல் வலைப்பதிவு 1996 இல் இணையத்தில் இருந்தது, ஆனால் உடல்நலம் குறித்த எனது ஆர்வம் 2000 ஆம் ஆண்டில் தொடங்கியது. எனது முதல் சுகாதார தயாரிப்புகள் வலைப்பதிவு இயற்கை சுகாதாரப் பொருட்களின் எனக்கு பிடித்த வரிசையான நேச்சுரல்ஸைப் பற்றியது.

நான் 2009 இல் இந்த வலைப்பதிவைத் தொடங்கினேன், எனது பார்வையாளர்களை வளர்க்கவும் அதிகமான மக்களை அடையவும் முடிந்தது. எனது குறிக்கோள் என்னவென்றால், எனது வாசகர்களுக்கு அவர்களின் குறிக்கோள்களை அடையவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழவும் உதவும் சமீபத்திய சுகாதார தகவல்களை வழங்குவதாகும். நீங்கள் மின்னஞ்சல் மூலம் என்னை அணுகலாம். அனைத்து புகைப்படங்களும் நிகான் டி 70 மற்றும் ஜீஸ் இசட்எம் 16-50 மிமீ எஃப் / 1.8 உடன் எஃப் / 8 மற்றும் 1/10 வினாடிகளில் எடுக்கப்பட்டது. இது எனக்கு மிகவும் பிடித்த தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும். ஈரப்பதம் சென்சார் உங்கள் உடல் எவ்வளவு ஈரப்பதமாக இருக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, மேலும் உங்கள் உணவு பழக்கத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை தீர்மானிக்க உதவும். நான் இந்த தயாரிப்பை விரும்புகிறேன். எனது உடற்பயிற்சிகளிலும் இதைப் பயன்படுத்துகிறேன், முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. காலையில் ஒரு வொர்க்அவுட்டை வைத்திருக்கும்போது என் கணவர் பயன்படுத்த விரும்புவது இதுதான்.

பெரும்பாலான தயாரிப்பு வகைகள்

உணவில்

உணவில்

சரியான எடை இழப்பு தயாரிப்புகளை கண்டுபிடிப்பதற்கான ஒரே வழி உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் அவற்றை எவ்வ...
பரு

பரு

நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல. நான் சில முகப்பரு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்திய ஒரு நுகர்வோர், முகப்பருவில்...
வயதான

வயதான

சில தயாரிப்புகள் உங்களுக்காக இருக்கலாம் ஆனால் அவை அனைத்தும் இல்லை. பொருட்களை கவனமாக படிக்கவும், யூக...
தனிப்பட்ட சுகாதாரம்

தனிப்பட்ட சுகாதாரம்

நான் ஒரு அழகு நிபுணர் அல்ல, ஆனால் அவர்களின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த புதிய தயாரிப்புகளைத் தேடும் அனைவரு...
மேலும் மார்பக

மேலும் மார்பக

அவற்றில் சிலவற்றை இந்தப் பக்கத்தின் கீழே காணலாம். பெரிய மற்றும் முழு படத்தைப் பெற இந்தப் பக்கத்தில்...
Cellulite

Cellulite

இறுக்கமான சருமத்திற்கான மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளை நான் உங்களுக்குக் காண்பிப்பேன். நீங்கள் கடையில...

அனைத்து வகைகளும்

Chiropody

இது நானும் எனது வலைப்பதிவின் பல பயனர்களும் மதிப்பாய்வு செய்த கால் மற்றும் கணுக்கால் ஆர்த்தோடிக்ஸ் ம...

மூட்டுகளில்

இந்த பக்கம் நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆராய்ச்சி மற்றும் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு சிறந்த தயாரிப்புக...

சுகாதார

நான் இன்று சந்தையில் மிகவும் பிரபலமான சுகாதார சப்ளிமெண்ட்ஸை மதிப்பாய்வு செய்கிறேன், மேலும் அவை உண்ம...

முடி பாதுகாப்பு

1. ஷாம்பு உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து அனைத்து அழுக்குகள் மற்றும் சருமங்களை அகற்ற ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்...

சருமத்தை வெண்மையாக்கும்

இது உதவியாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். இந்த மதிப்பாய்வில் பயன்படுத்தப்படும் அனைத்து தயாரிப்புகளும...

பொறுமை

எந்த தயாரிப்புகள் உங்களுக்கு சிறந்தவை அல்லது சிறந்தவை என்பதை உங்களுக்குச் சொல்ல இது நோக்கமல்ல. சில ...

தசைகள் உருவாக்க

நான் இதை எளிமையாக வைத்திருக்கிறேன், உண்மையில் எது வேலை செய்கிறது என்பதைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகிறேன். த...

மூளை திறனை அதிகரிக்க

இந்த பக்கத்தில் நான் பதிலளிக்கக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட கேள்வி உங்களிடம் இருப்பதும் சாத்தியமாகும். மே...

பூச்சிகள்

"சிலந்தி" அல்லது "சிலந்தி கடி" என்பதைத் தேடி தயாரிப்புகளை வாங்கலாம். இந்த வகை ச...

ஆண்குறி விரிவாக்கம்

நான் இங்கே "ஆண்குறி அளவு" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்தப் போகிறேன், ஆண்குறியின் நுனியில் இ...

பாலின ஹார்மோன்கள்

தயவுசெய்து உங்கள் கருத்துகள் மற்றும் / அல்லது கேள்விகளை எனக்கு அனுப்புங்கள். பக்கத்தின் கீழே உள்ள &...

உறுதியையும்

அதிக சக்தியை எவ்வாறு பெறுவது? பாலியல் சக்தியின் தன்மையைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். நான் மதிப்பாய...

பெண்கள் சக்தி

இங்கே எனது முதல் 5 பெண்மையின் தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகள், அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பன. இ...

அதிகரிப்பதாக பயிற்சி

இந்த பக்கம் உடற்பயிற்சி பயிற்சிக்காக உடற்பயிற்சி தயாரிப்புகளை வாங்கும் நபர்களுக்கும், தங்கள் சொந்த ...

புரோஸ்டேட்

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், புரோஸ்டேட் விரிவாக்கம் சரியான கவனிப்பு மற்றும் சிகிச்சையுடன் சிகிச்சையளிக...

புரதம் பார்கள்

இது வகுப்பில் முதலிடம் வகிப்பதாக நான் கண்டறிந்த புரதப் பட்டிகளின் பட்டியல். புரோட்டீன் பார்களை வாங...

புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து

எந்த தயாரிப்பு முயற்சிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், தயாரிப்பு விளக்கங்கள் மூலம் ப...

தூங்கு

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தயாரிப்பு மூன்றாம் தரப்பினரால் மதிப்பிடப்பட்டது மற்றும் எங்களுக்குத் தெரியும்...

குறட்டை விடு குறைப்பு

நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் சில தயாரிப்புகள் இங்கே: இந்த தளத்தில் நான் மதிப்பாய்வு செய்யும் குறட்டை ...

மன அழுத்தம்

இந்த இணையதளத்தில் நீங்கள் காணும் பெரும்பாலான தயாரிப்புகளுக்கு அமெரிக்க எஃப்.டி.ஏ ஒப்புதல் அளித்துள்...

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க

இந்த பக்கம் பல வகையான டெஸ்டோஸ்டிரோன் தயாரிப்புகளுடன் தொடங்க ஒரு சிறந்த இடம். நீங்கள் அடிப்படைகளுடன்...

பல் வெண்மை

உங்களுக்கான சரியான தயாரிப்பைக் கண்டுபிடிக்க, இந்தப் பக்கத்தைப் படிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். எந்த தயார...

அழகான கண் முசி

உங்கள் கண் இமைகளுக்கு சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவ சில தகவல்களைப் பயன்படுத்துவே...

பெரும்பாலானவை மதிப்புரைகளைப் படித்தன

AcaiBerry 900

AcaiBerry 900

Matti Blanchard

எடை இழப்பு பற்றி AcaiBerry 900, AcaiBerry 900 தவிர்க்க முடியாமல் இந்த தலைப்பில் தொடர்பு - ஏன் என்று...

Anti-Smog Spray

Matti Blanchard

அதிக எண்ணிக்கையிலான நுழைவு வாசகர்கள் தயாரிப்பு பற்றிப் பேசுகின்றனர், அதேபோல் Anti-Smog Spray பயன்பட...

Curcumin 2000

Curcumin 2000

Matti Blanchard

ஆரோக்கியமான பராமரிக்க ஒரு உண்மையான உள் முனை சமீபத்தில் தயாரிப்பு Curcumin 2000. ஆர்வமுள்ள பயனர்களின...

VolumePills

VolumePills

Matti Blanchard

VolumePills சிறந்த மார்பகங்களை அதிகரிக்க விரும்புவதாகக் கருதினால், சிறந்த மாற்று VolumePills ஒன்றாக...

AfricanMango900

AfricanMango900

Matti Blanchard

எடை இழப்பு பிரச்சினை சம்பந்தமாக, AfricanMango900 தவிர்க்கமுடியாமல் இந்த சிக்கலை இணைக்கப்பட்டுள்ளது ...

Turmeric PLus

Turmeric PLus

Matti Blanchard

Turmeric PLus ஒருவேளை மிக சிறந்த விருப்பங்களை ஒன்றாகும் முற்றிலும் சுகாதார மேம்படுத்த குறிவைத்ததே, ...

என்னைப் பற்றி

எனது குறிக்கோள் "இது என்னைப் பற்றியது மட்டுமல்ல" மற்றும் வாரத்தின் எனது குறிக்கோள் "இது உங்களைப் பற்றியது!" என்பது என்னால் முடிந்தால், நான் ஒரு இளைஞனாக இருந்தபோது இரண்டு சிறுமிகளைப் பெற்றிருப்பேன். ஒன்றை இழந்தபோது எனக்கு 8-9 மட்டுமே இருந்தது. இது எனக்கு ஒரு மகிழ்ச்சியான நேரம் அல்ல, அந்த நேரத்தில் எனக்கு புரியாத ஒன்றைச் செய்ய இது என்னை விரும்பியது, ஆனால் நான் எப்படியும் செய்தேன். இது எனது கர்ப்பம் மற்றும் எனது குழந்தையின் கதை. இது எனக்கு கிடைத்த மிகச் சிறந்த கர்ப்பமாகும், நான் கர்ப்பமாக இருந்ததற்கு நம்பமுடியாத அதிர்ஷ்டசாலி. நான் மிகவும் வியத்தகு முறையில் ஒலிக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் எனக்கு இரண்டு குழந்தைகள் (மற்றும் என்னால் முடியும்) இருந்தால், என் குழந்தை என் மகள், என் கணவர் என் மகன். ஆகவே, நான் மீண்டும் கர்ப்பமாக இருக்கிறேன் என்பதை உணர்ந்தபோது, நான் வேறு வகையான கர்ப்பத்தை விரும்புகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும். என் குழந்தையின் பெயர் எம்மா, என் குடும்பம் அனைவருக்கும் மிகப் பெரிய பரிசை வழங்கிய அற்புதமான மனிதர்களால் நிறைந்துள்ளது: நான் ஒரு அம்மா. நான் கர்ப்பமாக இருப்பதை உணர்ந்தபோது நான் 12 வயதில் இருந்தேன். நான் பல ஆண்டுகளாக புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட முயற்சித்தேன், ஆனால் என் காதலனுடன் ஒரு பயங்கரமான முறிவு ஏற்பட்டது. நான் மிகவும் மன அழுத்தத்தில் இருந்தேன், பள்ளியில் இருந்து ஒரு நாள் கூட விடுமுறை இல்லை.