Mišičje | Neželeni učinki, odmerjanje in OPOZORILO

To bom ohranil preprosto in vam pomagal izbrati, katera resnično deluje. Tukaj je moje mnenje o nekaterih dodatkih za izgradnjo mišic in zakaj vam priporočam, da te izdelke uporabljate za izgradnjo mišic.

Najboljši dodatek za izgradnjo mišic je beljakovina sirotke, ki ima odličen aminokislinski profil, nizek holesterol in velike količine beljakovin. Večina dodatkov na tej strani je sirotkinih beljakovin, ki imajo najbolj koristne aminokisline za gradnjo mišic. Ti izdelki imajo tudi odlično biološko uporabnost, kar pomeni, da se zlahka absorbirajo, izdelek pa jih lahko jemljete po ustih, ne da bi vzeli tablete ali praške.

Prav tako rad priporočam vitamin D kot vitalno hranilo za izgradnjo mišic. Vitamin D je vitamin, topen v maščobi, in ga je treba jemati skupaj z obroki, da se prepreči pomanjkanje vitamina D.

Če je raven vitamina D nizka, raje poskusite vzeti dopolnilo z organskim virom maščobe, kot so sončnično olje, konopljino olje, kokosovo olje ali kanolovo olje, namesto dodatka s kemično obliko, kot sta vitamin E ali niacin.

Poleg tega lahko v svojo vsakodnevno rutino dodate tudi probiotike ali jogurt. Ta živila bodo pomagala pri prebavi, še posebej pri tistih, ki se spopadajo z zaprtjem.

Zadnja mnenja

Anadrol

Anadrol

Matti Blanchard

Ko gre za izgradnjo mišic, Anadrol ne gre okoli - zakaj je to? Če menite, da je mnenje, razlog je z...

Anadrole

Anadrole

Matti Blanchard

Ko govorimo o Anadrol, je tudi Anadrol e povezana s tem vprašanjem? Če ste prebrali preglede strank...

Anavar

Anavar

Matti Blanchard

Velika mišična masa je verjetno najbolje doseči z Anavar. To kaže veliko zadovoljnih kupcev: izgrad...

Naša najbolj priljubljena mnenja

Anvarol

Anvarol

Matti Blanchard

Kar zadeva vprašanje izgradnje mišic, je Anvarol redko Anvarol - zakaj? Če Anvarol testnim poročilo...