මෙම පිටුව ඔබේම පර්යේෂණයක් කිරීමට සහ ඔබේ විශේෂිත අවශ්‍යතා සඳහා හොඳම නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට අදහස් කරයි.
මට අවශ්‍ය කුමක්ද?
ඔබ ඔබෙන්ම ඇසිය යුතු පළමු ප්‍රශ්නය මෙයයි. විශාල ක්වාඩ් එකක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද? එය ලබා ගැනීම ආරම්භ කිරීමට මට අවශ්‍ය කුමක්ද? නිවැරදි මාවතේ ආරම්භ කිරීමට මට උපකාර වන එක් දෙයක් තිබේද?
ආරම්භ කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ යැයි ඔබ සිතන ව්‍යායාමයක් සඳහා ඉක්මන් ගූගල් සෙවුමක් (හෝ ගූගල් පින්තූර) කිරීමෙන් ඔබට අභ්‍යාස පිළිබඳ බොහෝ තොරතුරු සහ අදහස් ලැබෙනු ඇත.
ක්වාඩ් ශක්තිය වර්ධනය කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි විවිධ ආකාරයේ ව්‍යායාම එහි තිබේ. ක්වාඩ් සංවර්ධනයට උපකාර කිරීම සඳහා අද විකුණනු ලබන බොහෝ අභ්‍යාස බාබෙල් හෝ ඩම්බල් භාවිතා කරයි. ඔබ මේ දේවල් ගැන හුරුපුරුදු නම්, ඔබට වඩාත් සුදුසු ව්‍යායාම හඳුනා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ. මෙය ක්‍රියාවලියේ වැදගත් අංගයක් වන බැවින් ඉහළ ශරීරය වර්ධනය කිරීම සඳහා ඔබ භාවිතා කළ යුතු ව්‍යායාමය හඳුනා ගැනීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි.
ඔබට බාබෙල් එකකට ප්‍රවේශය නොමැති නම්, ඔබට ඩම්බල් භාවිතා කළ හැකිය. බාබෙල් සහ ඩම්බල් අතර ඇති ලොකුම වෙනස නම් විවිධාකාර ව්‍යායාම සඳහා ඩම්බල් භාවිතා කළ හැකි වීමයි. නිදසුනක් ලෙස, ඔබට ඩම්බල් භාවිතයෙන් කරකැවිය හැකිය, නැතහොත් බාබෙල් භාවිතයෙන් බිංදු කළ හැකිය.
නව පරීක්ෂණ
Body Armour
Matti Blanchard
සංවාදයේ ගැටලු විසඳාගැනීම සඳහා සංවාදයක් ආරම්භ වන විට, ඔබ බොහෝ විට Body Armour ගැන ගැන අසන්නේ - ඇයි? ...