මම ලියාපදිංචි වෛද්‍යවරයෙක්. මම සෑම වයස් කාණ්ඩයකම රෝගීන් සමඟ වැඩ කරමි. හමුවීමක් අවශ්‍ය අය සඳහා ලබා ගැනීම මගේ රාජකාරියයි. මම බ්ලොග් අඩවියක් සෑදීමට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ සැබෑ දේ සහ නැති දේ තේරුම් ගැනීමට අන් අයට උපකාර කිරීමයි. මම 1998 සිට අන්තර්ජාලයේ කොටසක් වී සිටිමි. මගේ පළමු බ්ලොග් අඩවිය 1996 දී අන්තර්ජාලය තුළ විය, නමුත් මගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ඇල්ම ආරම්භ වූයේ 2000 දීය. මගේ පළමු සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන බ්ලොග් අඩවිය වූයේ මගේ ප්‍රියතම සෞඛ්‍ය සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන පෙළ වන නැචුරල්ස් ගැන ය.

මම මෙම බ්ලොග් අඩවිය 2009 දී ආරම්භ කළ අතර මගේ ප්‍රේක්ෂකයින් වර්ධනය කර ගැනීමට සහ තවත් පුද්ගලයින් වෙත ළඟා වීමට මට හැකි විය. මගේ ඉලක්කය වන්නේ මගේ පා readers කයන්ට ඔවුන්ගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට උපකාරී වන නවතම සෞඛ්‍ය තොරතුරු ලබා දීමයි. ඔබට විද්‍යුත් තැපෑලෙන් මා වෙත පැමිණිය හැකිය. සියලුම ඡායාරූප ගනු ලැබුවේ නිකොන් ඩී 70 සහ සයිස් ඉසෙඩ් 16-50mm f / 1.8 f / 8 සහ 1/10 තත්පරයේදී ය. මෙය මගේ ප්‍රියතම නිෂ්පාදන වලින් එකකි. තෙතමනය සංවේදකය මඟින් ඔබේ ශරීරය කෙතරම් තෙතමනයකින් යුක්තද යන්න තීරණය කිරීමට ඉඩ ලබා දෙන අතර ඔබේ ආහාර පුරුදු වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කිරීමට එය භාවිතා කරන්න. මම මෙම නිෂ්පාදනයට කැමතියි. මගේ සියලු ව්‍යායාම වලදී මම එය භාවිතා කරන අතර ප්‍රති results ල විශ්මය ජනකයි. අපි උදේ ව්‍යායාම කරන විට මගේ සැමියා භාවිතා කිරීමට කැමති දේ මෙයයි.

බොහෝ කියවන නිෂ්පාදන වර්ග

බර අඩුවෙනවා

බර අඩුවෙනවා

නිවැරදි බර අඩු කර ගැනීමේ නිෂ්පාදන සොයා ගත හැකි එකම ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ පරිවෘත්තීයතාවය සහ ඔබ ඒවා භාවිතා...
කැළැල් සම

කැළැල් සම

මම වෛද්‍යවරයෙක් නොවේ. මම කුරුලෑ නිෂ්පාදන කිහිපයක් භාවිතා කළ පාරිභෝගිකයෙක් පමණක් වන අතර කුරුලෑ ඇතිවී...
තරුණ ඉන්න

තරුණ ඉන්න

සමහර නිෂ්පාදන ඔබ සඳහා විය හැකි නමුත් ඒවා සියල්ලම නොවේ. අමුද්‍රව්‍ය හොඳින් කියවා අනුමාන නොකිරීමට මම ...

පෞද්ගලික ස්වස්ථතාව

මම රූපලාවණ්‍ය විශේෂ expert යෙක් නොවෙමි, නමුත් ඔවුන්ගේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නව නිෂ්පාදන සොයන...
තල්ලු-අප්

තල්ලු-අප්

මෙම පිටුවේ පහතින් ඔබට ඒවායින් කිහිපයක් සොයාගත හැකිය. විශාල හා සම්පූර්ණ පින්තූරයක් ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ...
පාද චිකිත්සාව

පාද චිකිත්සාව

මෙය මා සහ මගේ බ්ලොග් අඩවියේ බොහෝ පරිශීලකයින් විසින් සමාලෝචනය කරන ලද පාද සහ වළලුකර විකලාංග සහ අතිරේක...

සියලුම කාණ්ඩ

කඩිසර බව

මෙම පිටුව ඔබේම පර්යේෂණයක් කිරීමට සහ ඔබේ විශේෂිත අවශ්‍යතා සඳහා හොඳම නිෂ්පාදන මිලදී ගැනීමට අදහස් කරයි...

ෙසෞඛ නඩත්තු

මම අද වෙළඳපොලේ වඩාත් ජනප්‍රිය සෞඛ්‍ය අතිරේක සමාලෝචනය කරමින් සිටින අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන්...

මාංශ පේශී ඉදි

මම මෙය සරලව තබා ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන්නේ කුමක්ද යන්න තෝරා ගැනීමට ඔබට උදව් කරමි. මෙන්න මාංශ පේ...

පරපෝෂිතයින්

"මකුළු" හෝ "මකුළු කටගැස්ම" සෙවීමෙන් ඔබට නිෂ්පාදන මිලදී ගත හැකිය. මෙම වර්ගයේ ගැට...

ශිෂේණය ඍජු ප්රසාරනය වීම

මම මෙහි "ශිෂේණය size ජු ප්රමාණය" යන යෙදුම භාවිතා කිරීමට යන්නේ ශිෂේණය the ජුකෝණාස්රයේ අග ස...

ලිංගික ආකර්ෂණය

කරුණාකර ඔබේ අදහස් සහ / හෝ ප්‍රශ්න මට එවීමට නිදහස් වන්න. පිටුවේ පතුලේ ඇති "අප අමතන්න" සබැඳ...

ස්ථිරව

වැඩි බලයක් ලබා ගන්නේ කෙසේද? ලිංගික බලයේ ස්වභාවය තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. මා සමාලෝචනය කරන බොහෝ අයිතමයන...

හොඳ නින්දක්

ඔබ තෝරාගත් නිෂ්පාදනය තෙවන පාර්ශවයක් විසින් ඇගයීමට ලක් කර ඇති අතර එය අප දන්නා කරුණකි. කරුණාකර සටහන්...

නැවතී

මම සමාලෝචනය කරන නිෂ්පාදන කිහිපයක් මෙන්න: මෙම වෙබ් අඩවියේ මා සමාලෝචනය කරන ප්‍රති-ගුප්ත නිෂ්පාදන, උප...

බොහෝ කියවීම් සමාලෝචන

AcaiBerry 900

AcaiBerry 900

Matti Blanchard

බර අඩු වීම ගැන AcaiBerry 900 කරනවා නම් AcaiBerry 900 මෙම මාතෘකාවට අනිවාර්යයෙන්ම සම්බන්ධ වනු ඇත - ඇය...

Anadrole

Anadrole

Matti Blanchard

Anadrol ගැන කතා කරන විට, Anadrol මේ කාරණයට සම්බන්ධ වන්නේද? ඔබ ගනුදෙනුකරුවන්ගේ විචාර Anadrol කියවා ඇ...

AfricanMango900

AfricanMango900

Matti Blanchard

බර අඩු AfricanMango900 ගැටළුව සම්බන්ධයෙන් AfricanMango900 මේ ප්රශ්නය සම්බන්ධයෙන් අනිවාර්යයෙන් බැඳී ...

Anvarol

Anvarol

Matti Blanchard

මාංශ පේශි ඉදි කිරීමේ ගැටලූවක් වන විට Anvarol කලාතුරකිනි. එය එසේ වන්නේ ඇයි? පරීක්ෂක වාර්තා විශ්වාස ක...

Anti-Smog Spray

Matti Blanchard

නිෂ්පාදකයන් වැඩි වැඩිවීම නිෂ්පාදකයාට Anti-Smog Spray භාවිතයෙන් Anti-Smog Spray පිළිබඳ හැඟීම ගැන කතා...

Body Armour

Body Armour

Matti Blanchard

සංවාදයේ ගැටලු විසඳාගැනීම සඳහා සංවාදයක් ආරම්භ වන විට, ඔබ බොහෝ විට Body Armour ගැන ගැන අසන්නේ - ඇයි? ...

මා ගැන

මගේ ආදර්ශ පා is ය වන්නේ "එය මා ගැන පමණක් නොවේ" සහ සතියේ මගේ ආදර්ශ පා is ය වන්නේ "එය ඔබ ගැනයි!" මට හැකි නම්, මම නව යොවුන් වියේදී කුඩා දැරියන් දෙදෙනෙකු ලැබීමට ඉඩ තිබුණි. මට එකක් අහිමි වන විට මට සිටියේ 8-9 ක් පමණි. මෙය මට ප්‍රීතිමත් කාලයක් නොවූ අතර, ඒ අවස්ථාවේ මට නොතේරෙන දෙයක් කිරීමට එය මට අවශ්‍ය විය, නමුත් මම කෙසේ හෝ කළෙමි. මගේ ගර්භණීභාවය සහ මගේ දරුවා පිළිබඳ කතාව මෙයයි. එය මා මෙතෙක් ලබා ඇති හොඳම ගැබ් ගැනීම වන අතර මම කිසිසේත් ගැබ් ගැනීමට ලැබීම වාසනාවකි. මට ඕනෑවට වඩා නාට්යමය ලෙස කතා කිරීමට අවශ්ය නැත, නමුත් මට දරුවන් දෙදෙනෙකු සිටිය හැකි නම් (සහ මට හැකි නම්), මගේ දරුවා මගේ දුව සහ මගේ සැමියා මගේ පුතා වනු ඇත. ඒ නිසා මම නැවත ගැබ්ගෙන ඇති බව වටහා ගත් විට, මම දැනගත්තා මට වෙනත් ආකාරයේ ගැබ් ගැනීමක් අවශ්‍ය බව. මගේ දරුවාගේ නම එමා, මගේ පවුලේ අය මට පුදුම සහගත මිනිසුන්ගෙන් පිරී ඇති අතර ඔවුන් මට වඩාත්ම ලොකුම තෑග්ග ලබා දී ඇත: මම අම්මා වෙමි. මම ගැබ්ගෙන සිටින බව වටහා ගන්නා විට මට වයස අවුරුදු 12 යි. මම අවුරුදු ගණනාවක් තිස්සේ දුම්පානය නතර කිරීමට උත්සාහ කළ නමුත් මගේ පෙම්වතා සමඟ බිහිසුණු විරසකයක් ඇති විය. මම දැඩි මානසික පීඩනයකට ලක් වූ අතර පාසලෙන් එක දවසක්වත් නිවාඩු ගත්තේ නැත.