Ta strona jest przeznaczona do przeprowadzania własnych badań i zakupu najlepszych produktów spełniających określone potrzeby.
Czego potrzebuję?
To pierwsze pytanie, które powinieneś sobie zadać. Co potrzeba, aby uzyskać świetny quad? Czego potrzebuję, aby zacząć to otrzymywać? Czy jest jedna rzecz, która pomoże mi rozpocząć właściwą drogę?
Przeprowadzenie szybkiej wyszukiwarki Google (lub Grafiki Google) dla ćwiczenia, które Twoim zdaniem może pomóc w rozpoczęciu pracy, dostarczy Ci wielu informacji i pomysłów na temat ćwiczeń.
Istnieje wiele różnych rodzajów ćwiczeń, które mogą pomóc ci rozwinąć quad. Większość ćwiczeń, które są dziś sprzedawane, aby pomóc w rozwoju quadów, wykorzystują sztangę lub hantle. Jeśli znasz się na tych rzeczach, będziesz w stanie rozpoznać ćwiczenia, które mogą być dla Ciebie najlepsze. Jest to ważna część tego procesu, ponieważ pozwala zidentyfikować ćwiczenie, którego należy użyć, aby rozwinąć górną część ciała.
Jeśli nie masz dostępu do sztangi, możesz także użyć hantli. Największą różnicą między sztangą a hantlem jest to, że hantle można wykorzystywać do różnych ćwiczeń. Na przykład możesz robić loki za pomocą hantli lub zanurzać za pomocą sztangi.
Nowe testy
Body Armour
Matti Blanchard
Skoro tylko rozmowa obraca się wokół łagodzenia problemów ze stawami, często słyszysz o Body Armour...
ProFlexen
Matti Blanchard
ProFlexen jest prawdopodobnie jednym z ProFlexen na zmniejszenie długotrwałego bólu stawów, więc dl...
Flexa
Matti Blanchard
Jako prawdziwa rekomendacja poufnych informacji na temat łagodzenia bólu stawów w ostatnich czasach...
Najczęściej czytane recenzje
iMove
Matti Blanchard
iMove jest obecnie uważany za tajemnicę, ale jego popularność ostatnio rośnie. Coraz więcej użytkow...
Flex Pro
Matti Blanchard
Jeśli chodzi o łagodzenie problemów ze stawami, ciężko jest przeoczyć Flex Pro - co może być powode...
Flexin500
Matti Blanchard
Prawdziwy poradnik w dziedzinie pielęgnacji stawów, produkt Flexin500 pokazany. Wiele dobrych doświ...
Uwagi od naszych autorów
Hondrocream
Matti Blanchard
Wskazówka Hondrocream na temat pielęgnacji stawów została Hondrocream udowodniona. Mnóstwo pozytywn...
Levasan
Matti Blanchard
Levasan jest obecnie uważany za Levasan poufne, ale świadomość jest ostatnio jak pożar. Ciągle więc...
Motion Free
Matti Blanchard
Można by pomyśleć, że Motion Free działa cuda. Jeden z nich dochodzi do tego wniosku, jeśli widzi s...