Denne siden er ment for deg å gjøre din egen undersøkelse og for å kjøpe de beste produktene for dine spesifikke behov.
Hva trenger jeg?
Dette er det første spørsmålet du bør stille deg selv. Hva må til for å få en flott firer? Hva trenger jeg for å begynne å få det? Er det en ting som vil hjelpe meg med å komme i gang på riktig vei?
Å gjøre et raskt Google-søk (eller Google Bilder) etter en øvelse som du tror kan hjelpe deg i gang vil gi deg masse informasjon og ideer om øvelser.
Det er mange forskjellige typer øvelser der ute som kan brukes til å hjelpe deg med å utvikle quad styrke. De fleste øvelser som selges i dag for å hjelpe til med å utvikle quad bruker en vektstang eller hantel. Hvis du er kjent med disse tingene, vil du kunne gjenkjenne øvelsene som kanskje fungerer best for deg. Dette er en viktig del av prosessen fordi den lar deg identifisere øvelsen du trenger å bruke for å hjelpe med å utvikle overkroppen.
Hvis du ikke har tilgang til en vektstang, kan du også bruke hantelen. Den største forskjellen mellom vektstangen og hantelen er at hantelen kan brukes til en rekke forskjellige øvelser. For eksempel kan du gjøre krøller ved hjelp av en hantel, eller du kan gjøre fall med en vektstang.
Nye tester
Body Armour
Matti Blanchard
Så snart en samtale dreier seg om å lindre fellesproblemer, hører du ofte om Body Armour - hvorfor?...
Hondrocream
Matti Blanchard
En innsiders tips innen Hondrocream har Hondrocream bevist av produktet Hondrocream. En mengde posi...
Flexa
Matti Blanchard
Som en sann insider anbefaling for lindring av ledsmerter i nyere tid har Flexa bevist. Utallige be...
