Muskuļu ēka: Mēsls vai brīnumlīdzeklis? 5 fakti - pamatoti fakti

Es to turpināšu un palīdzēšu jums izvēlēties, kurš no tiem patiešām darbojas. Šeit ir mans viedoklis par dažiem papildinājumiem muskuļu stiprināšanai un kāpēc es iesaku jums izmantot šos produktus muskuļa veidošanai.

Labākais muskuļu stiprināšanas papildinājums ir sūkalu olbaltumvielas, kurām ir lielisks aminoskābju profils, zems holesterīna līmenis un liels olbaltumvielu daudzums. Lielākā daļa uztura bagātinātāju šajā lapā ir sūkalu olbaltumvielas, kurām ir visizdevīgākās aminoskābes muskuļu veidošanai. Šiem produktiem ir arī lieliska bioloģiskā pieejamība, kas nozīmē, ka tie ir viegli uzsūcas un produktu var lietot iekšķīgi, neņemot tabletes vai pulverus.

Es arī vēlētos ieteikt D vitamīnu kā svarīgu barības vielu muskuļu veidošanai. D vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, un tas jālieto ēdienreizēs, lai izvairītos no D vitamīna deficīta.

Ja D vitamīna līmenis ir zems, jums vajadzētu mēģināt lietot papildinājumu ar organisko tauku avotu, piemēram, saulespuķu eļļu, kaņepju eļļu, kokosriekstu eļļu vai rapšu eļļu, nevis papildinājumu ar ķīmisku formu, piemēram, E vitamīnu vai niacīnu.

Turklāt jūs varat arī izvēlēties pievienot ikdienas gaitām probiotikas vai jogurtu. Šie pārtikas produkti sniegs gremošanas palīdzību, īpaši tiem, kas cīnās ar aizcietējumiem.

Jaunākie atzinumi

Anadrol

Anadrol

Matti Blanchard

Kad runa ir par muskuļu celtniecību, Anadrol neapmeklē - kāpēc? Ja jūs uzskatāt, ka tas ir ļoti ātr...

Anadrole

Anadrole

Matti Blanchard

Runājot par Anadrol, Anadrol e ir saistīts arī ar šo jautājumu? Ja lasāt klientu atsauksmes, iemesl...

Anavar

Anavar

Matti Blanchard

Lielu muskuļu masu, iespējams, vislabāk var sasniegt ar Anavar. To pierāda daudzi apmierināti pircē...

Mūsu populārākie viedokļi

Anvarol

Anvarol

Matti Blanchard

Kas attiecas uz muskuļu veidošanas jautājumu, Anvarol reti sastopams - kāpēc? Ja kāds uzticas testa...