Sąnariai papildų žurnale - slapti patarimai

Šis puslapis skirtas jums patiems atlikti tyrimus ir įsigyti geriausius produktus pagal jūsų poreikius.

Ko man reikia?

Tai yra pirmasis klausimas, kurį turėtumėte užduoti sau. Ko reikia norint sulaukti puikaus keturkojo? Ko reikia, kad pradėčiau tai gauti? Ar yra vienas dalykas, kuris padės man pradėti teisingu keliu?

Jei atliksite greitą „Google“ paiešką (arba „Google“ vaizdus) pratimui, kuris, jūsų manymu, gali padėti jums pradėti, gausite daug informacijos ir idėjų apie pratimus.

Yra daugybė įvairių pratimų, kurie gali būti naudojami padedant ugdyti keturkojo jėgą. Dauguma šiandien parduodamų pratimų, padedančių keturkojui tobulėti, naudojasi štanga ar hanteliu. Jei esate susipažinęs su šiais dalykais, galėsite atpažinti tuos pratimus, kurie jums gali būti tinkamiausi. Tai yra svarbi proceso dalis, nes tai leidžia nustatyti pratimą, kurį turite atlikti, kad padėtų išsiugdyti viršutinę kūno dalį.

Jei neturite prieigos prie štangos, taip pat galite naudoti hantelį. Didžiausias skirtumas tarp štangos ir hantelio yra tas, kad hantelį galima naudoti atliekant daugybę skirtingų pratimų. Pvz., Galite pasidaryti garbanas naudodamiesi svarmeniu, arba galite nusimesti naudodamiesi štanga.

Nauji testai

Motion Free

Motion Free

Matti Blanchard

Galbūt manote, „ Motion Free stebuklai. Viena neabejotinai ateina į šią išvadą, jei matome daugybę ...

iMove

iMove

Matti Blanchard

iMove šiuo metu laikoma slapta, tačiau jos populiarumas pastaruoju metu didėja. Vis daugiau ir daug...

Flex Pro

Flex Pro

Matti Blanchard

Kai reikia išspręsti sąnarių problemas, „ Flex Pro sunku praleisti - kas gali būti priežastis? Jei ...

Labiausiai skaitomos apžvalgos

Hondrocream

Hondrocream

Matti Blanchard

„ Hondrocream gaminys Hondrocream įrodė, kad Hondrocream sveikatos priežiūros specialisto patarimas...