לבנות שרירים: בולשיט או פיתרון קסם? 5 עובדות וודאיות

אני אשמור על זה פשוט ולעזור לך לבחור איזה מהם באמת עובד. להלן דעתי על כמה תוספים לבניית שרירים ומדוע אני ממליץ לך להשתמש במוצרים אלה לבניית שרירים.

התוסף הטוב ביותר לבניית שרירים הוא חלבון מי גבינה, בעל פרופיל חומצת אמינו מצוין, כולסטרול נמוך וכמויות חלבון גבוהות. מרבית התוספים בעמוד זה הם חלבוני מי גבינה, שיש בהם חומצות אמינו המועילות ביותר לבניית שרירים. למוצרים אלה זמינות ביולוגית מצוינת, כלומר הם נספגים בקלות וניתן ליטול את המוצר דרך הפה מבלי שיהיה צורך ליטול כדורים או אבקות.

אני גם רוצה להמליץ על ויטמין D כחומר מזין חיוני לבניית שרירים. ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן ויש ליטול אותו בארוחות כדי למנוע מחסור בוויטמין D.

אם רמת הוויטמין D שלך נמוכה, עליך לנסות ליטול תוסף עם מקור שומן אורגני כמו שמן חמניות, שמן קנבוס, שמן קוקוס, או שמן קנולה, ולא תוסף עם צורה כימית כמו ויטמין E או ניאצין.

בנוסף, תוכלו גם לבחור להוסיף פרוביוטיקה או יוגורט לשגרה היומית שלכם. מזונות אלו יעניקו עזרה במערכת העיכול, במיוחד לאלה הנאבקים עם עצירות.

חוות הדעת האחרונות

Anadrole

Anadrole

Matti Blanchard

Anadrol שריר בעזרת דואר Anadrol? מדוע הרכישה רווחית? משתמשים מדברים על ניצחונות כאשר מדברים על Ana...

Anvarol

Anvarol

Matti Blanchard

Anvarol על Anvarol : האם יש תרופה מתאימה יותר לבניית שרירים בשוק? בכל הקשור לנושא בניית השריר, Anv...

Clenbuterol

Clenbuterol

Matti Blanchard

חוויית משתמש עם Clenbuterol - האם שריר הבניין אפשרי באמת מחקרים? אתה יכול לחשוב Clenbuterol עובד ב...

הדעות הפופולריות ביותר שלנו

HGH

HGH

Matti Blanchard

בניית שריר באמצעות HGH? מדוע הרכישה רווחית? משתמשים מדווחים על הניצחונות המוצר HGH הוכיח לאחרונה ל...

HGH
Super 8

Super 8

Matti Blanchard

בניית שריר תודה Super 8? מאיזה סיבה כדאי לרכוש? חוויות ממקור ראשון יותר ויותר אנשים מדברים על Supe...

CrazyBulk

CrazyBulk

Matti Blanchard

קריינות על CrazyBulk : האם יש תרופה מתאימה יותר לבניית שרירים רחוק ורחב? CrazyBulk הפך לאחרונה טיפ...

הערות מהעורכים שלנו

Kimera

Kimera

Matti Blanchard

בניית שריר תודה Kimera? האם זה כל כך קל? חוויות מעשייה ככל שריר הבניין הוא מודאג, Kimera רק לעתים ...

Winstrol

Winstrol

Matti Blanchard

חוויית Winstrol עם Winstrol - האם בניית שריר בניסויים ברצינות? אם אתה מאמין דוחות אינספור שעולים, ...

Sustanon

Sustanon

Matti Blanchard

תוצאות Sustanon : אחד השרירים החזקים ביותר מוצרי הבניין ברשת? Sustanon נחשב כיום Sustanon פנימי, א...

בדיקות נוספות