Yhteisessä huollossa & tulokset - Asiantuntijat USA raportista...

Tämä sivu on tarkoitettu sinulle oman tutkimuksen tekemiseen ja parhaiden tuotteiden hankkimiseen tarpeitasi varten.

Mitä minä tarvitsen?

Tämä on ensimmäinen kysymys, jonka sinun pitäisi kysyä itseltäsi. Mitä tarvitaan loistavan quadin saamiseksi? Mitä tarvitsen saadakseni tuon? Onko yksi asia, joka auttaa minua pääsemään oikealle tielle?

Nopean Google-haun (tai Google Images) tekeminen harjoitukselle, jonka luulet auttavan sinua aloittamisessa, antaa sinulle paljon tietoa ja ideoita harjoituksista.

Siellä on monia erilaisia harjoituksia, joita voidaan käyttää auttamaan sinua kehittämään nelinvoimaa. Useimmat harjoitukset, joita myydään nelinkehityksen edistämiseen, käyttävät sauvaa tai käsipainoa. Jos tunnet nämä asiat, pystyt tunnistamaan harjoitukset, jotka saattavat toimia sinulle parhaiten. Tämä on tärkeä osa prosessia, koska sen avulla voit tunnistaa harjoituksen, jota tarvitset kehon ylävartalon kehittämiseen.

Jos sinulla ei ole pääsyä tankoon, voit käyttää myös käsipainoa. Suurin ero painon ja käsipainon välillä on, että käsipainoa voidaan käyttää moniin erilaisiin harjoituksiin. Voit esimerkiksi tehdä kiharoita käsipainolla tai pudota käyttämällä tankoa.

Uudet testit

Body Armour

Body Armour

Matti Blanchard

Kun keskustelu pyörii yhteisten ongelmien lievittämisestä, kuulet usein Body Armour - miksi? Jos lu...

Flexa

Flexa

Matti Blanchard

Todellinen sisäpiirin suositus nivelkivun lievittämiseksi viime aikoina Flexa todistettu. Lukematto...

iMove

iMove

Matti Blanchard

iMove pidetään tällä hetkellä salaisuutena, mutta sen suosio on kasvanut viime aikoina. Yhä useamma...

Eniten luetut arvostelut

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Matti Blanchard

Knee Active Plus erinomainen tukemattomuus kohdistaa nivelkipuja, mutta mikä voi olla syy? Tarkaste...