Lihaskond, mis on selle taga? Kõik faktid koos piltidega

Ma hoian seda lihtsana ja aitan teil valida, milline neist tegelikult töötab. Siin on minu arvamus mõnede lihaste suurendamise toidulisandite kohta ja miks soovitan teil neid tooteid lihaste ehitamiseks kasutada.

Parim toidulisand lihaste suurendamiseks on vadakuvalk, millel on suurepärane aminohapete profiil, madal kolesteroolisisaldus ja suured valgukogused. Enamik sellel lehel olevatest toidulisanditest on vadakuvalgud, milles on lihaste ehitamiseks kõige kasulikumad aminohapped. Nendel toodetel on ka suurepärane biosaadavus, mis tähendab, et need imenduvad kergesti ja toodet võib võtta suu kaudu, ilma et peaksite võtma pille või pulbreid.

Samuti meeldib mulle soovitada D-vitamiini kui lihaste ehitamiseks olulist toitainet. D-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin ja D-vitamiini puuduse vältimiseks tuleb seda võtta koos toiduga.

Kui teie D-vitamiini tase on madal, peaksite proovima võtta toidulisandit orgaaniliste rasvaallikatega, nagu päevalilleõli, kanepiõli, kookosõli või rapsiõli, mitte toidulisandiga, mille keemiline vorm on nagu E-vitamiin või niatsiin.

Lisaks võite lisada oma igapäevasesse rutiini ka probiootikume või jogurtit. Need toidud pakuvad seedetrakti abi, eriti neile, kes võitlevad kõhukinnisusega.

Viimased arvamused

Anadrol

Anadrol

Matti Blanchard

Kui tegemist on lihaste ehitamisega, ei lähe Anadrol ringi - miks see nii on? Kui te arvate arvamus...

Anadrole

Anadrole

Matti Blanchard

Anadrol rääkides on Anadrol e seotud ka selle küsimusega? Kui loete klientide ülevaatusi, on põhjus...

Anavar

Anavar

Matti Blanchard

Suur Anavar saavutatakse tõenäoliselt suur lihasmass. Seda näitab palju rahulolevaid ostjaid: Lihas...

Meie kõige populaarsemad arvamused

Anvarol

Anvarol

Matti Blanchard

Mis puudutab lihaste loomise küsimust, siis Anvarol harva ringi - miks see nii on? Kui keegi usalda...