Samlinger i selv-eksperiment-jeg kunne bare ikke...

Denne side er beregnet til dig at gøre din egen research og til at købe de bedste produkter til dine specifikke behov.

Hvad har jeg brug for?

Dette er det første spørgsmål, du skal stille dig selv. Hvad skal der til for at få en god firhjuling? Hvad skal jeg starte for at få det? Er der en ting, der vil hjælpe mig med at komme i gang på den rigtige vej?

Hvis du foretager en hurtig Google-søgning (eller Google Billeder) efter en øvelse, som du tror kan hjælpe dig med at komme i gang, giver du masser af oplysninger og ideer om øvelser.

Der er mange forskellige slags øvelser derude, der kan bruges til at hjælpe dig med at udvikle quad styrke. De fleste øvelser, der sælges i dag for at hjælpe med quad-udvikling, bruger en vektstang eller en håndvægt. Hvis du er bekendt med disse ting, vil du være i stand til at genkende de øvelser, der muligvis fungerer bedst for dig. Dette er en vigtig del af processen, fordi det giver dig mulighed for at identificere den øvelse, du skal bruge til at hjælpe med at udvikle overkroppen.

Hvis du ikke har adgang til en vektstang, kan du også bruge håndvægten. Den største forskel mellem vægtstængen og håndvægten er, at håndvægten kan bruges til en række forskellige øvelser. For eksempel kan du lave krøller ved hjælp af en håndvægt, eller du kan gøre dip ved hjælp af en vektstang.

Nye test

Body Armour

Body Armour

Matti Blanchard

Så snart en samtale drejer sig om at lindre fælles problemer, hører du ofte om Body Armour - hvorfo...

Flexa

Flexa

Matti Blanchard

Som en ægte insider anbefaling til lindring af ledsmerter i nyere tid er Flexa bevist. Utallige bek...

iMove

iMove

Matti Blanchard

iMove betragtes i øjeblikket som en hemmelighed, men dens popularitet er blevet stigende i det sene...

Mest læste anmeldelser

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Matti Blanchard

Knee Active Plus fremragende understøttelse til uforudsigeligt at målrette ledsmerter, men hvad kan...