Bunu sadə saxlayacağam və hansının işlədiyini seçməyinizə kömək edəcəyəm. Əzələ qurulması üçün bəzi əlavələr barədə fikrim və niyə bu məhsulları əzələ qurmaq üçün istifadə etməyinizi tövsiyə edirəm.
Əzələ qurulması üçün ən yaxşı əlavə əla amin turşusu profilinə, aşağı xolesterol və yüksək miqdarda protein olan zərdab proteinidir. Bu səhifədəki əlavələrin çoxu əzələ qurmaq üçün ən faydalı amin turşularına sahib olan zərdab zülallarıdır. Bu məhsulların əla bioavailability da var, yəni asanlıqla udulur və məhsul həb və ya toz götürmədən ağızdan alınır.
D vitamini əzələlərin qurulması üçün vacib bir qida olaraq tövsiyə etməyi xoşlayıram. Vitamin D yağda həll olunan bir vitamindir və D vitamini çatışmazlığının qarşısını almaq üçün yeməklə birlikdə qəbul edilməlidir.
D vitaminizin səviyyəsi azdırsa, E vitamini və ya niacin kimi kimyəvi bir forma əlavə etmək əvəzinə günəbaxan yağı, çətənə yağı, hindistan cevizi yağı və ya kola yağı kimi üzvi bir yağ mənbəyi ilə bir əlavə almağa çalışmalısınız.
Bundan əlavə gündəlik həyatınıza probiotiklər və ya qatıq əlavə etməyi də seçə bilərsiniz. Bu qidalar, xüsusilə qəbizliklə mübarizə aparanlara həzm kömək edəcəkdir.
Ən son fikirlər
Anadrol
Matti Blanchard
Əzələ bina üçün gəldikdə, Anadrol ətrafa getmir - niyə belədir? Anadrol inanırsınızsa, səbəb olduqc...
Anadrole
Matti Blanchard
Anadrol haqqında söhbət edərkən, bu məsələ ilə əlaqədar də Anadrol e mi? Müştərilərin baxışlarını o...
Anvarol
Matti Blanchard
Əzələ quruculuğu məsələsinə gəldikdə, Anvarol nadir hallarda - niyə belədir? Test hesabatlarına güv...
Ən populyar fikirlərimiz
Anavar
Matti Blanchard
Böyük bir əzələ kütləsi ən yaxşı Anavar ilə əldə edilir. Bu çox razı qalmış alıcılar tərəfindən gös...
HGH
Matti Blanchard
Məhsul HGH bu yaxınlarda əzələ bina üçün gəldikdə əsl gizli tövsiyə olduğunu sübut etdi. Girilən is...
Super 8
Matti Blanchard
Daha çox adam Super 8 və mükafat məhsulunun tətbiqi ilə bağlı təcrübələrini danışır. Məntiqi olaraq...
Redaktorlarımızın qeydləri
Sustanon
Matti Blanchard
Sustanon hazırda daxili Sustanon olaraq qəbul edilir, lakin populyarlıq son vaxtlar sürətlə artmaqd...