əzələlərin qurmaq, bu nədir? Bütün faktlar və şəkillər

Bunu sadə saxlayacağam və hansının işlədiyini seçməyinizə kömək edəcəyəm. Əzələ qurulması üçün bəzi əlavələr barədə fikrim və niyə bu məhsulları əzələ qurmaq üçün istifadə etməyinizi tövsiyə edirəm.

Əzələ qurulması üçün ən yaxşı əlavə əla amin turşusu profilinə, aşağı xolesterol və yüksək miqdarda protein olan zərdab proteinidir. Bu səhifədəki əlavələrin çoxu əzələ qurmaq üçün ən faydalı amin turşularına sahib olan zərdab zülallarıdır. Bu məhsulların əla bioavailability da var, yəni asanlıqla udulur və məhsul həb və ya toz götürmədən ağızdan alınır.

D vitamini əzələlərin qurulması üçün vacib bir qida olaraq tövsiyə etməyi xoşlayıram. Vitamin D yağda həll olunan bir vitamindir və D vitamini çatışmazlığının qarşısını almaq üçün yeməklə birlikdə qəbul edilməlidir.

D vitaminizin səviyyəsi azdırsa, E vitamini və ya niacin kimi kimyəvi bir forma əlavə etmək əvəzinə günəbaxan yağı, çətənə yağı, hindistan cevizi yağı və ya kola yağı kimi üzvi bir yağ mənbəyi ilə bir əlavə almağa çalışmalısınız.

Bundan əlavə gündəlik həyatınıza probiotiklər və ya qatıq əlavə etməyi də seçə bilərsiniz. Bu qidalar, xüsusilə qəbizliklə mübarizə aparanlara həzm kömək edəcəkdir.

Ən son fikirlər

Anadrol

Anadrol

Matti Blanchard

Əzələ bina üçün gəldikdə, Anadrol ətrafa getmir - niyə belədir? Anadrol inanırsınızsa, səbəb olduqc...

Anadrole

Anadrole

Matti Blanchard

Anadrol haqqında söhbət edərkən, bu məsələ ilə əlaqədar də Anadrol e mi? Müştərilərin baxışlarını o...

Anvarol

Anvarol

Matti Blanchard

Əzələ quruculuğu məsələsinə gəldikdə, Anvarol nadir hallarda - niyə belədir? Test hesabatlarına güv...

Ən populyar fikirlərimiz

Anavar

Anavar

Matti Blanchard

Böyük bir əzələ kütləsi ən yaxşı Anavar ilə əldə edilir. Bu çox razı qalmış alıcılar tərəfindən gös...

HGH

HGH

Matti Blanchard

Məhsul HGH bu yaxınlarda əzələ bina üçün gəldikdə əsl gizli tövsiyə olduğunu sübut etdi. Girilən is...

HGH
Super 8

Super 8

Matti Blanchard

Daha çox adam Super 8 və mükafat məhsulunun tətbiqi ilə bağlı təcrübələrini danışır. Məntiqi olaraq...

Redaktorlarımızın qeydləri

Sustanon

Sustanon

Matti Blanchard

Sustanon hazırda daxili Sustanon olaraq qəbul edilir, lakin populyarlıq son vaxtlar sürətlə artmaqd...